Ostuni : Pilates en plein air dans une masseria

Dans une masseria historique à quelques kilomètres d’Ostuni, immergez-vous dans la nature et le bien-être et participez à une leçon de Pilates Matwork au coucher du soleil sous la direction de notre instructeur expert.

Offrez-vous une expérience de régénération avec notre cours de Pilates Matwork dans le cadre exclusif de la Masseria Casina Vitale. Pratiquer sur la pelouse, dans l’espace piscine, permet de combiner les avantages techniques de la discipline avec ceux de la nature : l’air frais favorise une meilleure oxygénation musculaire, tandis que la lumière du coucher de soleil aide à réguler le rythme circadien et à réduire considérablement les niveaux de stress. Sous la direction d’instructeurs qualifiés, vous travaillerez sur la force du « core », la flexibilité et la posture, entouré par la beauté rurale et le silence interrompu uniquement par les sons de la campagne. Une occasion idéale pour rompre avec la routine, se ressourcer et profiter d'un moment de paix sensorielle unique. Le tapis est inclus et la séance est adaptée à tous les niveaux.