Ostuni: Pilates all'aperto in Masseria

In una masseria storica a pochi chilometri da Ostuni immergiti nella natura e nel benessere e partecipa ad una lezione di Pilates Matwork al tramonto sotto la guida del nostro istruttore esperto.

Regalati un’esperienza di rigenerazione con la nostra lezione di Pilates Matwork nell’esclusiva cornice di Masseria Casina Vitale. Praticare sul prato, nella zona piscina, permette di unire i benefici tecnici della disciplina a quelli della natura: l'aria aperta favorisce una migliore ossigenazione muscolare, mentre la luce del tramonto aiuta a regolare il ritmo circadiano e a ridurre drasticamente i livelli di stress. Sotto la guida di istruttori qualificati, lavorerai sulla forza del "core", sulla flessibilità e sulla postura, circondato dalla bellezza rurale e dal silenzio interrotto solo dai suoni della campagna. Un'occasione perfetta per staccare dalla routine, ricaricare le energie e godere di un momento di pace sensoriale unico. Il tappetino è incluso e la sessione è adatta a tutti i livelli.