Ostuni: Pilates in de open lucht in de Masseria

Dompel jezelf onder in de natuur en het welzijn in een historische boerderij op een paar kilometer van Ostuni en neem deel aan een Pilates Matwork-les bij zonsondergang onder leiding van onze deskundige instructeur.

Trakteer jezelf op een regeneratie-ervaring met onze Pilates Matwork-les in de exclusieve setting van Masseria Casina Vitale. Door te oefenen op het gazon, in de zwembadzone, kun je de technische voordelen van de discipline combineren met die van de natuur: de open lucht bevordert een betere zuurstofvoorziening van de spieren, terwijl het licht van de zonsondergang helpt om het circadiane ritme te reguleren en het stressniveau drastisch te verminderen. Onder begeleiding van gekwalificeerde instructeurs werk je aan je 'core' kracht, flexibiliteit en houding, omringd door landelijke schoonheid en stilte die alleen wordt onderbroken door de geluiden van het platteland. Een perfecte gelegenheid om even weg te zijn van de dagelijkse sleur, je energie op te laden en te genieten van een uniek moment van zintuiglijke rust. De mat is inbegrepen en de sessie is geschikt voor alle niveaus.